アラフォーシングルの「人生あと60年。まじで?!」

100年生きちゃうかもしれないこの時代、お一人様が楽しく幸せに生きていくための実験的かつ実践的ブログ。

自分自身に困らない人生

【体にまつわる話】食いしばりは万病のもと(マウスピースの効果)

半年前のとある日、歯科検診で奥歯と犬歯がすり減っていると言われました。 全く気づかなかったのですが、確かに舌先で触れると、ガリガリしているような・・・?

【読みたい本】山口揚平『1日3時間だけ働いておだやかに暮らすための思考法』

Facebookのタイムラインで流れてきて、「おっ」(°∀° )と思う本があったので、さっそくポチりました。 なんて魅惑的なタイトルでしょう・・・(*´ω`*) 「思考力」こそ、AIやロボットに勝てる最大の武器であるーー1日数時間だけ働き、おだやかに暮らしながらも…

【読書感想】 スーザン・バーレイ『わすれられないおくりもの』

物知りで優しい年老いたアナグマが、亡くなった。 若い友人たちはみな悲しんだ。 そしてアナグマが残してくれたものを思い出した。 それは生きるための知恵だったり、役立つ技術だったり。 形もモノもないけれど、心と人生に深く残るアナグマの贈り物。 これ…

【体にまつわる話】 低用量ピルと月経困難症

昔から生理は重い方だったように思います。 でもそれが子宮筋腫のせいだとわかるのは、20代後半、子宮筋腫が原因で大量出血してぶったおれ、鼻を骨折した時でした。 29才の時に、腹腔鏡下子宮筋腫核出術。 36才の時には、開腹手術で大小26個の筋腫を摘出。 …

【気になるテクノロジー】 ぐるぐる回転する家庭菜園

ニンジンを生でボリボリ食べるのが大好きな私ですが、おひとりさまにとって野菜とは 価格が高い すぐ傷む 量を使い切れない と悩みも多い食材です。 家庭菜園という手もありますが、狭くて日当たりの悪いベランダではハードルが高い。 あと虫。 彼らは美味し…

【気になるテクノロジー】 スーパーマーケットが玄関先にやってくる未来

アメリカのスーパーマーケットチェーン、Krogerはアリゾナ州スコッツデールでNuro(ニューロ)社の無人自律走行車を使った食料品の配達を行っています。 www.forbes.com 週5.95ドルの定額料金で利用可能。配送は1品からでも可能。 同日または翌日配送が選べる…

【気になるテクノロジー】 履くだけで体重が測れるスマートシューズ

www.cnbc.com Googleの姉妹会社であるVerilyが、体重や動きをトラッキングし、転倒も検出できるスマートシューズのプロトタイプ(試作品)を開発したそうです。 靴が体重を測ってくれる これを聞いて「わあい、うれしい!」と思う人は、そんなにいないのでは…

【体にまつわる話】 上の階には真夜中の住人。

体内時計狂いまくりの住人 上の階の住人が、うるさいんです。 音楽がうるさいとか、声がうるさいとかではなく、足音や椅子を引く音など生活音です。 なので、普通は気にならないはずなんですが、何がうるさいって 活動時間が深夜0時〜3時なんです。 0時過ぎ…

【気になるテクノロジー】 サムスン GEMS 歩行アシストシステム

おひとりさまは、体が動かなくなることが一番怖い。 めっちゃ怖い。 今から出来ることは、 足腰を傷めないよう、日ごろから大事にする 筋力を衰えさせない ことです。 それでも寄る年波には勝てなくなり、足腰立たなくなる前に、体の動きを補助してくれるウ…

【体にまつわる話】 1日どれだけ動いていますか

アラフォーになって、基礎代謝の低下をひしひしと感じています。 2年くらい前からじんわりと増え続けている体重が、何をやっても減らない。 さらに恐ろしいことに、その重量に見合うように脚が太ましくなってきているのです。 まるで脚ちゃんが ( ´ ▽ ` ;)…