睡眠にかける並並ならぬ情熱を垂れ流す記事シリーズです。
人生の3分の1を眠って過ごすのだから、寝具にはこだわりたいものです。
実家の母親がTV通販のプレゼンター並みにオススメしてくるのが、トゥルースリーパー セブンスピローです。
こういうやつ↓
母は首からくる頭痛持ちで、心配になるくらい頻繁に痛み止めを飲んでいました。
そんな母いわく・・・
( 母´▽｀母)：この枕を使い始めてから、痛み止めがほとんどいらなくなった♪
＊あくまで母個人の感想です。
私も、これまでの人生でなかなか合う枕に出会えず、ストレートネックのせいもあってか高い枕が苦手でした。
で、バスタオルを折りたたんだものや、枕なしというのも試してみたんですが、つい２年ほど前、逆流性食道炎になりまして。
あれって本当に寝ている時に吐き気で目がさめるんですね。
「ゔおえっ！！」って。
で、どうしたらいいですかねえとお医者様に聞いたら「枕を高くして寝なさい」と言われまして、ニトリで買った大きくてフニャフニャのクッションを２つ重ねて枕にしてたんです。
そしたら本当に「おえっ」ってなって、夜中目が覚めることがなくなったんです。（生活環境が変わってストレスがなくなったってのもあるんですが）
それ以来、上半身を少し高くした姿勢で寝ることを心がけています。
なので、トゥルースリーパーのセブンスピローはすごく納得いく形だったんですよね。
ということで、買いました。
サイズはシングルとダブルが選べて、うちのベッドはセミダブルなのでシングル用を買いました。
サイズ感はこんな感じ。
デカい。
デカいゆえに、寝返りを打っても大丈夫。
どこまでも優しく支えてくれます。
高さ調整用のフォームが2種類入っていました。
一つは全体的な高さ調整のもの。
もう一つは、頚椎付近に高さを出すものです。
後頭部が丸い人は、頭部と肩を結ぶ首と枕の間に隙間が大きいそうです。
それを少し埋めるのに使います。
私は両方使ってみました。
寝てみての感想ですが、確かに楽。
広い面で上半身を全体的に支えてくれるので、頚椎に変な負荷がかかることもありません。
横向きに寝ても、全く違和感ありませんでした。
とてもイイ！！･:*+.\（＾ω＾）/.:+
寝つきも良く、良質の睡眠がとれた気がします。
旅行が多いので、願わくば持ち運びしやすいサイズがあればいいな。
睡眠品質向上の試みは、続くーー
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