アラフォーシングルの「人生あと60年。まじで?!」

100年生きちゃうかもしれないこの時代、お一人様が楽しく幸せに生きていくための実験的かつ実践的ブログ。

2019-04-04から1日間の記事一覧

【体にまつわる話】睡眠改善 - カフェインに勝てなくなった話

睡眠にかける並並ならぬ情熱を垂れ流す記事シリーズです。 私は自他共に認めるコーヒー好きです。 タバコも吸わず、お酒も飲めないので、余計にコーヒーという嗜好品に向かうのでしょう。 思春期の頃は、夜、皆が寝静まった後、母親が入れてくれたコーヒーを…