アラフォーシングルの「人生あと60年。まじで?!」

100年生きちゃうかもしれないこの時代、お一人様が楽しく幸せに生きていくための実験的かつ実践的ブログ。

【働き方を変える】運動不足が過ぎる|在宅勤務

在宅勤務・・・何日目だっけ?

もう外に出ないことの方が普通になってきています。

週末翻訳家です。

 

 

今日のランチ、適当チャーハン。

 

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今日のおやつ、いちご。

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在宅勤務になってから、ちょうど繁忙期と重なったこともあり、普段以上に残業しています。

 

一日10時間以上、座りっぱなし。

 

せっかく買ったApple Watchが泣くわ。

Apple Watchは1日どれくらい立っていたかも計測できます)

 

流石にこれじゃいかんと、昼休憩や終業後を狙って体を動かしています。

 

ランチ前にヨガしたり、

 

夜、家の周りを歩き回ってみたり、

 

2週間で10キロ痩せるという触れ込みのダンスをしてみたり・・・。

 

 


【HANDCLAP】2週間で10キロ痩せるダンス踊ってみた!!【歌ってみた】

 

 

ガチャピン並みに足が上がりませんが。

 

 

在宅勤務、意識的に体を動かしていかないと、体を壊してしまうかもしれん。 

 

 

 

 

手さぐりの在宅勤務日記はこちら。↓


 

 

 

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