アラフォーシングルの「人生あと60年。まじで?!」

100年生きちゃうかもしれないこの時代、お一人様が楽しく幸せに生きていくための実験的かつ実践的ブログ。

2019-02-01から1日間の記事一覧

【体にまつわる話】 1日どれだけ動いていますか

アラフォーになって、基礎代謝の低下をひしひしと感じています。 2年くらい前からじんわりと増え続けている体重が、何をやっても減らない。 さらに恐ろしいことに、その重量に見合うように脚が太ましくなってきているのです。 まるで脚ちゃんが ( ´ ▽ ` ;)…

【読みたい本】 塚本亮『スゴい早起き』

年取ったら朝型生活になると先輩たちから伝え聞いていましたが、アラフォーになっても一向に早起きができません。 連続15時間くらい平気で寝られます。 同年代の友達は、「毎朝5時に、トイレに目が覚めるようになった」とか言ってるのに。 むしろ自分の腎臓…